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Cultivar la salud mente-cuerpo desde la infancia

Cultivar la salud mente-cuerpo desde la infancia

¿Cuántas horas pasa un niño sentado en su pupitre en el aula o haciendo deberes en casa? Largas horas sentados con la espalda inclinada, encorvados, o con mala posición de las piernas, generalmente debido a un mal diseño del mobiliario que produce tensiones...
Qigong y el elemento tierra

Qigong y el elemento tierra

“No hay nada que el cielo no cubra, y no hay nada que la tierra no sostenga” (Chuang Tzu) Cuando el verano ha finalizado y deja paso al otoño, hay un espacio de tiempo entre ambas estaciones donde se sitúa la energía del elemento Tierra. El calor y los días largos del...
La quietud

La quietud

Hoy quiero publicar un fragmento de un relato escrito durante la Dinastía Ming (1368-1644) titulado Los siete maestro taoistas. Uno de los grandes vehículos para transmitir toda la filosofía del budismo y el taoísmo fue a través del cuento y de la metáfora. Para...
Los Dantian 丹田. Campos de cinabrio

Los Dantian 丹田. Campos de cinabrio

 Todos los practicantes de Taichi y Chikung estarán acostumbrados a escuchar la constante referencia al Tantien, pero sabes exactamente ¿qué es el Dantian o Tantien? ¿Cuantos hay?  ¿Donde se encuentran? ¿Sabías que el origen de los Dantian está en la alquimia china?...